肚子疼想吐按摩哪里？腹痛伴呕之精准按摩手法揭秘情绪控制

腹痛伴呕是一种常见的临床症状，可由多种因素引起，如饮食不当、肠胃炎、阑尾炎等。当出现腹痛伴呕时，按摩特定的穴位可以有效缓解疼痛和不适感。

一、天枢穴

位置：肚脐两侧，距肚脐2寸处。

按摩手法：用拇指或中指按压天枢穴，顺时针揉按，每次3-5分钟。此穴位有调理肠胃、止痛止泻的作用。

二、足三里穴

位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧。

按摩手法：用拇指或食指按压足三里穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有温中益气、健脾和胃的作用，可缓解腹痛、呕吐。

三、中脘穴情绪控制

位置：胸骨下端与肚脐连线的中点。

按摩手法：用拇指或中指按压中脘穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有理气健脾、和胃止痛的作用，可缓解腹痛、呕吐。

四、脾俞穴

位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩手法：用拇指或中指按压脾俞穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有健脾益气、止痛止泻的作用，可缓解腹痛、呕吐。

五、内关穴

位置：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩手法：用拇指或食指按压内关穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有宁心安神、理气止呕的作用，可缓解腹痛、呕吐。

六、合谷穴

位置：手背，第2、3掌骨间，第2掌骨桡侧中点。

按摩手法：用拇指或食指按压合谷穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有止痛、疏经活血的作用，可缓解腹痛、呕吐。

七、少商穴

位置：拇指末节，指甲根角处。

按摩手法：用拇指或食指按压少商穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有清热解毒、消肿止痛的作用，可缓解腹痛、呕吐。

八、太冲穴

位置：足背，第一、二跖骨结合部后方。

按摩手法：用拇指或食指按压太冲穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有疏肝理气、清热解毒的作用，可缓解腹痛、呕吐。

九、列缺穴

位置：腕关节掌侧，桡骨茎突与尺骨茎突之间。

按摩手法：用拇指或食指按压列缺穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有通经活络、理气止痛的作用，可缓解腹痛、呕吐。

十、丰隆穴

位置：小腿前外侧，外膝眼下8寸，胫骨外侧。

按摩手法：用拇指或食指按压丰隆穴，沿顺时针方向揉按，每次3-5分钟。此穴位有健脾和胃、止痛止泻的作用情绪控制，可缓解腹痛、呕吐。